Pobres Criaturas, nós, de Londres, Paris ou Atenas

Eu e José Guilherme, do Canal VisalTV, analisamos a tela ABAPORU, da art...

O que é a apneia se não um breve meditar nas profundezas do seu ser

Ficar sem respirar por alguns segundos já nos parece bastante aterrorizante. Imagine passar dois minutos sem respirar! Quem treina mergulho e yoga compreende bem a importância da inspiração e da expiração corretas. Sente-se com a postura ereta, feche os olhos e coloque uma mão no peito e outra na barriga. Concentre-se na sua respiração, inspire lentamente pelo nariz e sinta o ar se movendo pelo seu corpo. Você também pode tentar inalar pela boca. Expire lentamente e repita. Experimente! Uma das formas mais fáceis de reverter o estresse é a respiração profunda. E a gente pode praticar essa técnica em qualquer lugar, principalmente em casa. Indo ao contrário disso, ficar sem respirar por alguns segundos já nos parece bastante aterrorizante. Imagine passar dois minutos sem respirar! Pois saiba que esta prática chamada apneia é uma forma de testar seus limites e conhecer melhor as causas e os efeitos do acúmulo e da falta de ar. Saber contar de um a dez o ar entrando e saindo de nossas narinas nos coloca num grau de reconhecimento corporal elevado e pode ser um ótimo exercício para conter os sintomas do stress e as turbulências do dia a dia.

AH, OS BALÕES...

Sou fascinada por balões porque balões sobem alto e deixam o céu mais bonito.
Balões dão a chance de novos subirem também.
Balões de outras cores, de outros grupos, de outros estilos, de outros cantos; afinal, o céu é grande e há espaço para todos.
Pequenos são os nossos corações.

Na vida só resta seguir

ENTRE A CIDADE BAIXA E A ALTA

Ele vivia com outra donzela, numa casa simples, porém confortável, de janelas grandes, cortinas curtas, tapetes tropeçantes.
A sala era dele, o quarto era dela.
Viviam na Cidade Baixa, não a da Bahia. A Cidade Baixa era a deles.
Mas quando ele, Raul, conheceu na faculdade de Letras, ela, Paloma, o mundo deles ruiu.
Raul passou a querer mais.
Deixou de se contentar com suas inúmeras vivências e experiências de um cidadão baixo. Baixo por estar apenas na Cidade Baixa.
E Paloma era tudo o que Raul não conhecia. Paloma representava na cabeça dele um resgate e um refúgio de suas maiores fantasias.
Raul resolveu investir, decidiu ir em frente naquela, que era a maior emboscada para uns e a possível solução para ele.
Solução de vida? Sim, solução de felicidade.
Viver sem ser feliz já não fazia mais sentido, pensava.
Então; suspirou, soluçou, perdeu dias e noites, perdeu ônibus, perdeu aulas, perdeu tudo, perdeu quase o juízo, perdeu a outra, só não perdeu Paloma.

Mata o velho, mata